栄養相談

 痛風食献立集

当クリニック の高尿酸血症・痛風の患者さん向けのお薦めメニューです。
30~50歳代のビジネスマンの1日の食事を想定してメニューを作りました。エネルギー1800kcal、総プリン体量200~300mg前後が目安です。
以外と普通に食べられるという印象だと思います。献立②では、納豆か豆腐のどちらかにして頂ければ300m以内に収まります。
ご参考にして頂ければ幸いです。
ご質問があればメールをお送り下さい。当クリニックの管理栄養士がお答え致します。

痛風食献立①

エネルギー1755Kcal 蛋白質61.9g 脂質46.1g 総プリン体278mg

○ 朝 食 痛風食事①朝食
トースト
ハムエッグ
野菜ソテー
コーヒー
果 物
○ 昼 食 痛風食事①昼食
牛 丼
野菜サラダ
お 茶
○ 夕 食 痛風食事①夕食
カレイの煮付け
トマトサラダ
イカの刺身
貝とわけぎのぬた
日本酒

痛風食献立②

エネルギー1796Kcal 蛋白質73.8g 脂質45.8g 総プリン体370mg

○ 朝 食 痛風食事②朝食
ごはん
納 豆
お浸し
味噌汁
○ 昼 食 痛風食事②昼食
ごはん
鮭の塩焼き
冷や奴
ひじき煮付け
漬 物、味噌汁
○ 夕 食 痛風食事②夕食
ごはん
豚肉しょうが焼き
ジャーマンポテト
大根サラダ
味噌汁

 

痛風食献立③

エネルギー1784Kcal 蛋白質64.8g 脂質36.6g 総プリン体269mg

○ 朝 食 痛風食事③朝食
たぬきそば
トマトジュース 
○ 昼 食 痛風食事③昼食
ごはん
ホイコーロー
ワカメスープ
あんにん豆腐
○ 夕 食 痛風食事③夕食
ごはん
たらちり
たまごとじ
キムチ
焼 酎

痛風食献立④

エネルギー1804Kcal 蛋白質59.7g 脂質46.1g 総プリン体318mg

○ 朝 食 痛風食事④朝食
オープンサンド
サラダ
果 物
コーヒー
○ 昼 食 痛風食事④昼食
ごはん
ぶりの照り焼き
大根となすの田楽
酢はす
いんげんの和え物
○ 夕 食 痛風食事④夕食
酢 豚
ナムル
里芋の煮物
漬 物、焼 酎

メールでのご意見、ご感想は、こちらまでお気軽にお問い合わせ下さい。

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