栄養相談
痛風食献立集
当クリニック の高尿酸血症・痛風の患者さん向けのお薦めメニューです。
30~50歳代のビジネスマンの1日の食事を想定してメニューを作りました。エネルギー1800kcal、総プリン体量200~300mg前後が目安です。
以外と普通に食べられるという印象だと思います。献立②では、納豆か豆腐のどちらかにして頂ければ300m以内に収まります。
ご参考にして頂ければ幸いです。
ご質問があればメールをお送り下さい。当クリニックの管理栄養士がお答え致します。
痛風食献立①
エネルギー1755Kcal 蛋白質61.9g 脂質46.1g 総プリン体278mg
○ 朝 食 | ![]() |
トースト ハムエッグ 野菜ソテー コーヒー 果 物 |
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○ 昼 食 | ![]() |
牛 丼 野菜サラダ お 茶 |
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○ 夕 食 | ![]() |
カレイの煮付け トマトサラダ イカの刺身 貝とわけぎのぬた 日本酒 |
痛風食献立②
エネルギー1796Kcal 蛋白質73.8g 脂質45.8g 総プリン体370mg
○ 朝 食 | ![]() |
ごはん 納 豆 お浸し 味噌汁 |
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○ 昼 食 | ![]() |
ごはん 鮭の塩焼き 冷や奴 ひじき煮付け 漬 物、味噌汁 |
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○ 夕 食 | ![]() |
ごはん 豚肉しょうが焼き ジャーマンポテト 大根サラダ 味噌汁 |
痛風食献立③
エネルギー1784Kcal 蛋白質64.8g 脂質36.6g 総プリン体269mg
○ 朝 食 | ![]() |
たぬきそば トマトジュース |
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○ 昼 食 | ![]() |
ごはん ホイコーロー ワカメスープ あんにん豆腐 |
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○ 夕 食 | ![]() |
ごはん たらちり たまごとじ キムチ 焼 酎 |
痛風食献立④
エネルギー1804Kcal 蛋白質59.7g 脂質46.1g 総プリン体318mg
○ 朝 食 | ![]() |
オープンサンド サラダ 果 物 コーヒー |
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○ 昼 食 | ![]() |
ごはん ぶりの照り焼き 大根となすの田楽 酢はす いんげんの和え物 |
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○ 夕 食 | ![]() |
酢 豚 ナムル 里芋の煮物 漬 物、焼 酎 |
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